آموزش حرفه ای موی تای/اورجینال

درباره محصول : برای اولین بار در ایران کاملترین مجموعه آموزشی و حرفه ای رشته مبارزه رزمی موی تای شماره مجوز : 155/206974 موی تای یک هنر دفاع شخصی سنتی است. این هنر رزمی با بوکس متفاوت است زیرا در مبارزه آن، پاها، آرنج ها، زانوان و همچنین ضربات مشت به یک اندازه به کار می روند. بنابراین آن را می توان به نوعی یک هنر رزمی آزاد به شمار آورد. در یک رقابت تای بوکسینگ، پنج راند سه دقیقه ای وجود دارد که بین هر کدام آنها دو دقیقه استراحت گذاشته می شود. موی تای در سال ۱۶۵۰ میلادی و در زمانی که پادشاه Naresuen، حاکم کشور Siam توسط افراد کشور Burmese اسیر شد و برای آزادی خود پیشنهادی داد تا با دوازده نفر از قهرمانان رزمی کار این کشور مبارزه کند و آنها را شکست دهد متولد گردید. او با موفقیت، همه این دوازده تن را شکست داد و تبدیل به یک قهرمان ملی گردید و از آن پس مردم کشور Thais با افتخار از این قهرمان رزمی کار خود یاد می کردند. این هنر رزمی حتی در زمان صلح هم مورد تمرین و آموزش سربازان قرار می گرفت و سربازان، بدون اسلحه با یکدیگر می جنگیدند و این گونه خود را آماده نگاه می داشتند. در آن زمان، قوانین خاصی برای مبارزه وجود نداشت؛ رزمی کاران وزن کشی نمی شدند و راندی در کار نبود. بوکسورها پابرهنه مبارزه می کردند و مشت ها و بازوان خود را با طناب پوشانده و به طرز بسیار وحشیانه ای به یکدیگر حمله می کردند. متدهای آموزشی بسیار گسترده و مختلف بود. می توان گفت که ریشه تای بوکسینگ را می توان در فرامین بودا هم پیدا کرد. آئین Ram Muag یک آئین سنتی و روحی است که در آن اصول انجام نزد و قربانی برای خدایان، احترام به والدین و آموزگاران، دوست داشتن دیگران، شاه و وطن اجرا می شود. در این آئین و همچنین در هنگام مبارزات موسیقی نواخته می شود که البته اخیراً فنون بوکس غربی نیز به تکنیک های موای تای راه پیدا کرده و متدهای آموزشی و تاکتیک های موی تای تحت تأثیر فنون غربی قرار گرفته اند. در پنجاه سال اخیر، موی تای شهرت بیشتری پیدا کرده و دستکش های مخصوص، وزن کشی و راندهای سه دقیقه ای در این مسابقات لحاظ می شود. به خاطر طبیعت خشن تر و تکنیک های زیباتر و موی تای، مبارزان این هنر رزمی از احترام بیشتری در بین طرفداران رشته های رزمی برخوردار هستند. انچه در این مجموعه اموزش داده می شود : ۱-اصول موی تای : موقعیت پاها در موی تای ،‌ تنفس و تعادل در موی تای ، ساق پا درموی تای ،‌ زویه و محور انتقال در موی تای ، لگد زدن بوسیله پاها ،و اصول دیگری که شما را قدرتمند تر و سریع تر می کند ۲- حملات در موی تای : حمله برای آسیب زدن به حریف ، بی حس کردن ، ضربه فنی کردن ، تمرین انواع ضربات مشت و لگد ۳- زانو در موی تای : ضربات با جلوی زانو ، اهداف زانو ،‌ حملات جانبی زانو و … همه چیز در مورد زانو در موی تای ۴- ضربات در موی تای : آموزش انواع ضربات در ورزش موی تای برای مبارزه بهتر در رینگ مسابقات : ضربات به نواحی مختلف بدن حریف :‌ پا ،‌بدن و نواحی دیگر بدن ، با استفاده از ضربات موثر پا ۵- ضربات لگد در موی تای ، ضربات مشت و حمله به حریف با سبک ها و روش های مختلف و دفاع در موی تای ۶- آموزش موی تای برای مقابله با حملات و دفاع در برابر کشتی گیران ! (حملات بالاتنه و پایین تنه ) ، برای مقابله با حملات بوکسورها ،‌ و برای مقابله با حملات میو تای کارها ،‌برای مقابله با حملات گارهای باز و بسته ۷- تمرین و مبارزه ها با حریف تمرینی

قیمت :   8900 تومان

آموزش حرفه ای موی تای(بوکس تایلندی)/اورجینال

درباره محصول : برای اولین بار در ایران کاملترین مجموعه آموزشی و حرفه ای رشته مبارزه رزمی موی تای شماره مجوز : 155/206974 موی تای یک هنر دفاع شخصی سنتی است. این هنر رزمی با بوکس متفاوت است زیرا در مبارزه آن، پاها، آرنج ها، زانوان و همچنین ضربات مشت به یک اندازه به کار می روند. بنابراین آن را می توان به نوعی یک هنر رزمی آزاد به شمار آورد. در یک رقابت تای بوکسینگ، پنج راند سه دقیقه ای وجود دارد که بین هر کدام آنها دو دقیقه استراحت گذاشته می شود. موی تای در سال ۱۶۵۰ میلادی و در زمانی که پادشاه Naresuen، حاکم کشور Siam توسط افراد کشور Burmese اسیر شد و برای آزادی خود پیشنهادی داد تا با دوازده نفر از قهرمانان رزمی کار این کشور مبارزه کند و آنها را شکست دهد متولد گردید. او با موفقیت، همه این دوازده تن را شکست داد و تبدیل به یک قهرمان ملی گردید و از آن پس مردم کشور Thais با افتخار از این قهرمان رزمی کار خود یاد می کردند. این هنر رزمی حتی در زمان صلح هم مورد تمرین و آموزش سربازان قرار می گرفت و سربازان، بدون اسلحه با یکدیگر می جنگیدند و این گونه خود را آماده نگاه می داشتند. در آن زمان، قوانین خاصی برای مبارزه وجود نداشت؛ رزمی کاران وزن کشی نمی شدند و راندی در کار نبود. بوکسورها پابرهنه مبارزه می کردند و مشت ها و بازوان خود را با طناب پوشانده و به طرز بسیار وحشیانه ای به یکدیگر حمله می کردند. متدهای آموزشی بسیار گسترده و مختلف بود. می توان گفت که ریشه تای بوکسینگ را می توان در فرامین بودا هم پیدا کرد. آئین Ram Muag یک آئین سنتی و روحی است که در آن اصول انجام نزد و قربانی برای خدایان، احترام به والدین و آموزگاران، دوست داشتن دیگران، شاه و وطن اجرا می شود. در این آئین و همچنین در هنگام مبارزات موسیقی نواخته می شود که البته اخیراً فنون بوکس غربی نیز به تکنیک های موای تای راه پیدا کرده و متدهای آموزشی و تاکتیک های موی تای تحت تأثیر فنون غربی قرار گرفته اند. در پنجاه سال اخیر، موی تای شهرت بیشتری پیدا کرده و دستکش های مخصوص، وزن کشی و راندهای سه دقیقه ای در این مسابقات لحاظ می شود. به خاطر طبیعت خشن تر و تکنیک های زیباتر و موی تای، مبارزان این هنر رزمی از احترام بیشتری در بین طرفداران رشته های رزمی برخوردار هستند. انچه در این مجموعه اموزش داده می شود : ۱-اصول موی تای : موقعیت پاها در موی تای ،‌ تنفس و تعادل در موی تای ، ساق پا درموی تای ،‌ زویه و محور انتقال در موی تای ، لگد زدن بوسیله پاها ،و اصول دیگری که شما را قدرتمند تر و سریع تر می کند ۲- حملات در موی تای : حمله برای آسیب زدن به حریف ، بی حس کردن ، ضربه فنی کردن ، تمرین انواع ضربات مشت و لگد ۳- زانو در موی تای : ضربات با جلوی زانو ، اهداف زانو ،‌ حملات جانبی زانو و … همه چیز در مورد زانو در موی تای ۴- ضربات در موی تای : آموزش انواع ضربات در ورزش موی تای برای مبارزه بهتر در رینگ مسابقات : ضربات به نواحی مختلف بدن حریف :‌ پا ،‌بدن و نواحی دیگر بدن ، با استفاده از ضربات موثر پا ۵- ضربات لگد در موی تای ، ضربات مشت و حمله به حریف با سبک ها و روش های مختلف و دفاع در موی تای ۶- آموزش موی تای برای مقابله با حملات و دفاع در برابر کشتی گیران ! (حملات بالاتنه و پایین تنه ) ، برای مقابله با حملات بوکسورها ،‌ و برای مقابله با حملات میو تای کارها ،‌برای مقابله با حملات گارهای باز و بسته ۷- تمرین و مبارزه ها با حریف تمرینی

قیمت :   12500 تومان

آموزش مقدماتی و پیشرفته بدمینتون /اورجینال

درباره محصول : به صورت کاملا علمی و اصولی شامل موارد زیر : - آموزش Forhand Net Shot - آموزش Forhand Smash - آموزش Back hand clear - آموزش Back hand Drop - آموزش Forehand High Serve - آموزش Low Serve - آموزش Low Serve - آموزش Forhand Cle - آموزش Forhand Double Long Defencs - آموزش Forhand Drive - آموزش Forhand Drop - آموزش Forhand Net Kill - آموزش فورهند و بک هند در بدمینتون - آموزش سرویس و آبشار در رشته ورزشی بدمینتون همراه با با آموزش بدمینتون و حرکات آهسته هر تکنیک به زبان اصلی و کاملا قابل درک به صورت تصویری و کاملا واضح تعداد : 1DVD

قیمت :   8900 تومان

آموزش مقدماتی و حرفه ای اسکیت برد/اورجینال

درباره محصول : نرم افزاری کاملا مالتی مدیا شامل: * فیلم های آموزشی * تکنیک ها و مهارتهای کنترلی * تکنیک ها و مهارتهای حرکتی * تکنیک ها و مهارتهای سرعتی *تاریخچه ی اسکیت ایران و جهان *مطالب خواندنی پیرامون ورزش اسکیت * و … ***آموزش توسط کارشناسان و قهرمانان اروپا +تمرینات تقویت عضله پا ++ تمرینات تعادل حرفه ای +++ تمرینات سرعت به صورت کاملا حرفه ای ++++ تمرینات اوج و شتاب گرفتن با اسکیت و … همه و همه در” پک آموزشی حرفه ای اسکیت

قیمت :   12500 تومان

بازی به یاد ماندنی ایران و استرالیا/اورجینال

درباره محصول : هشت آذر در تاریخ فوتبال ایران یک روز فراموش ناشدنی است، روزی که ایران برای دومین بار به جام جهانی صعود کرد. ایران دو بار دیگر در سال‌های 1978 و 2006 راهی جام جهانی شد، اما صعود به جام جهانی 1998 طعم دیگری داشت. شاید شما هم با دیدن این فیلم به یاد ماندنی تجدید خاطره آن دوران را تجربه کنید . بازی برگشت ایران و استرالیا که ایران را راهی جام جهانی کرد.. در این بازی شاهد درخشش احمد رضا عابد زاده، کریم باقری، خداداد عزیزی و مهدی مهدوی کیا هستیم. ایران 2 --- استرالیا 2 شماره ثبت: 122/48509 درحالی که تیم ملی ایران پس از 12 سال با تساوی برابر استرالیا جواز حضور در جام جهانی 1998 را کسب کرد ، این تیم در پسرفتی تاثربرانگیز از رسیدن به جام جهانی 2010 بازمانده است و صعودش از مرحله مقدماتی جام ملتهای آسیا هم در پرده ابهام قرار دارد! هشتم آذرماه سال 1376 را کمتر ایرانی علاقمند به فوتبالی است که فراموش کرده باشد. روزی که تیم ملی ایران پس از آنکه در ورزشگاه آزادی تهران برابر مردان سرزمین کانگورو یک بر یک به تساوی رضایت داد، برای کسب مجوز حضور در جام جهانی فرانسه نیازمند پیروزی یا تساوی با بیش از یک گل در خانه حریف بود. این بازی برای همه آنهایی که فوتبال ایران را پیگیری می کنند خاطرات فراموش نشدنی به همراه خواهد داشت، از درخشش خیره کننده احمدرضا عابدزاده تا پاره شدن تور دروازه ایران توسط یک هوادار استرالیایی و توپی که پاشازاده از روی خط دروازه بیرون کشید و گلی که خداداد عزیزی زد و شادی وصف ناپذیری که همه ایرانیان را در سراسر جهان فرا گرفت. امروز دیگر فوتبال ایران رو به پسرفت گذاشته و تا جایی پیش رفته که ناچاریم برای صعود به مرحله نهایی جام ملتهای آسیا تیم های درجه چندمی مثل تایلند و سنگاپور را شکست دهیم. باید بپذیریم که دیگر جزو تیم های درجه اول آسیا نیستیم و صورتمان را با سیلی سرخ نگه داشته ایم تا از میان تیمهای درجه دوم هم به یک رده پایین تر سقوط نکنیم! استرالیا 2 ـ ایران 2 29 نوامبر 1997، ورزشگاه کریکت ملبورن گلزنان: هری کیول (32) ائریلیو ویدمار (48) - کریم باقری (71)، خداداد عزیزی (75) استرالیا: مارک بوسنیچ، کرگ مور (78 - گراهام آرنولد)، استیو هوروات، آلکس توبین (کاپیتان)، استان لازاریدیس، رابی اسلیتر (76- تونی ویدمار)، ند زلیچ، ائریلیو ویدمار (76 - ارنیه تاپای)، کرگ فاستر، هری کیول، مارک ویدوکا ایران: احمدرضا عابدزاده (کاپیتان)، نعیم سعداوی (70 - ابراهیم تهامی، 84- علی‌اکبر استاد اسدی)، محمد خاکپور، افشین پیروانی، مهدی پاشازاده، حمید استیلی، کریم باقری، مهدی مهدوی‌کیا، رضا شاهرودی (52 - علیرضا منصوریان)، خداداد عزیزی، علی دایی شرح بازی: کانگوروها در تمام دقایق نیمه نخست بازی بدون وقفه روی دروازه ایرانی‌ها خیمه زده بودند. رهبری این حمله‌ها را دو مهاجم جوان مارک ویدوکا و هری کیول برعهده داشتند. استان لازاریدیس و رابی اسلیتر از دو جناح بارها و بارها روبه جلو حرکت می‌کردند و ائریلیو ویدمار از میانه میدان فشار مضاعفی را وارد می‌آورد. با این حال سنگربان و کاپیتان ایران، احمدرضا عابدزاده چند شیرجه‌ قدرتمندانه داشت و البته با خوش شانسی از عقب افتادن تیمش جلوگیری می‌کرد. پس از شوت کیول که از فاصله‌ای نزدیک زده شده بود، مهدی پاشازاده، مدافع ایران توپ را از روی خط دروازه با ضربه سر برگرداند؛ درست همانند یک معجزه! اما، در ادامه استرالیایی‌ها به گل برتری‌شان دست یافتند. کیول، نابغه‌ 17 ساله توپ سانتر شده از سوی ویدمار را به تیر دورتر فرستاد و دروازه ایران را باز کرد. مارک بوسنیچ، دروازه‌بان استرالیایی‌ها تا پایان نیمه نخست حتی یک بار هم با خطر روبه‌رو نشد و مجبور به نشان دادن واکنش نشد. زمانی که ویدمار در فاصله‌ کوتاهی از شروع نیمه دوم بازی گل دوم را به ثمر رساند، به نظر می‌رسید داستان رنج طولانی استرالیایی‌ها سرانجام به پایان رسیده است. ایرانی‌ها مانند افراد دست و پا بسته بودند و آماده بودند به سرنوشت‌شان تن در دهند. به ندرت پیش می‌آمد که ایرانی‌ها بتوانند توپ را برای مدتی طولانی بین خود حفظ کنند. در جریان شادی به ثمر رسیدن گل دوم، تماشاگری استرالیایی ( پیتر هور 37 ساله که سابقه بهم زدن مسابقات مختلف ورزشی را در کارنامه دارد) وارد زمین بازی شد. او تور دروازه را پاره کرد و به این ترتیب برای چند دقیقه وقت بازی را نگه داشت. بازیکنان ایران در این وقفه‌ی کوتاه توانستند خود را دوباره سروشکل بدهند و زمانی که بازی دوباره به جریان درآمد، قهرمانان با تجربه تیم همانند علی دایی، کریم باقری و خداداد عزیزی، ناگهان دوباره خطرناک نشان دادند. اما ‌در این زمان خیال استرالیایی‌ها هنوز راحت بود. هنوز چهار دقیقه از این گل نگذشته بود که آنچه فکرش نمی‌شد اتفاق افتاد، پاس دقیق علی دایی از میانه میدان به عزیزی رسید و او از دفاع بسیار سست و بی‌حال استرالیا عبور کرد و توپ را از کنار دست بوسنیچ روی زمین افتاده راهی دروازه استرالیا کرد و گل مساوی را به ثمر رساند. ستاره میدان: خداداد عزیزی پس از به ثمر رساندن این گل که ایران را به حضور در جام جهانی 1998 فرانسه رساند، نامش را در فوتبال ایران جاودانه کرد. او علاوه بر این گل سازنده گل نخست ایران هم بود و یک هفته قبل در بازی رفت هم زننده تک گل ایرانی‌ها بود. عزیزی آن زمان 26 ساله، مرد سال فوتبال آسیا بود و به پاس عملکردش در کلن بازی می‌کرد. او در جام جهانی 1998 فرانسه در هر سه بازی ایران در مرحله گروهی بازی کرده، از جمله در پیروزی فراموش ناشدنی برابر آمریکا. صحبت‌های ماندگار: آلکس توبین (کاپیتان استرالیا): این حقیقت فوتبال است است که در ورزشهای دیگر به ندرت مطرح است. شما بر همه چیز مسلط هستید، اما در دقایق کوتاهی همه چیز می تواند تغییر یابد. والدیر ویرا (سرمربی ایران): من تنها نشسته بودم و دعا می‌کردم. برای استرالیایی‌ها واقعا متاسفم، چرا که می‌دانم همه کودکان استرالیایی که فوتبال بازی می‌کنند اکنون چه اندازه ناراحت هستند. استرالیا باید برنده این بازی می شد.

قیمت :   12500 تومان

اموزش ایروبیک(اورجینال)

درباره محصول : یروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد. «ایروبیک» جزو فعالیت هوازی ( شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است). از نظر پزشکی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم می‌دهد و با سرعت و بازدهی بالا اکسیژن را می‌گیرد و به قسمتهای مختلف بدن می‌دهد، تنفس یکنواخت از دهان و بینی توأم انجام می‌شود و باعث تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافی بدن خواهد شد.

قیمت :   12500 تومان

آموزش بسکتبال /اورجینال

درباره محصول : در این مجموعه کاملا مالتی مدیا ، علاوه بر ارائه مطالب آموزشی مفید (از قبیل تاریخچه بسکتبال ، انواع پرتاب ، بسکتبال خیابانی و... ) به صورت نرم افزاری ، تکنیک های این بازی نیز با استفاده از فیلم های دوبله فارسی توسط اساتید این رشته ورزشی ، آموزش داده شده است .

قیمت :   12500 تومان

آموزش حرفه ای بیلیارد /اورجینال

درباره محصول : آموزش انواع ضربه های موجود در بیلیارد . نحوه انجام حرکت . زاویه دستها . دست گرفتن اهرم . انجام بعضی حرکات پیچیده برای دریافت توپ بهتر شرح و بسط اصطلاحات موجود در ورزش بیلیارد کاربرد اصطلاحات توضیح و بیان قوانین موجود در این ورزش قانون های خاص مواردی که نفی عمل دارد مسیر وارد کردن نیرو به توپ شرح قانون 90 درجه تعیین سرعت ضربه چه وقت باید سرعت زیاد باشد ؟ تنظیم خط ضربه برای حرکت رعایت فاصله یک توپ مسیر کات و تانژانتی توپ شرح و بسط تکنیک انگلیسی " وارونه " شرح و تمرین قانون 30 درجه توضیح و کار کردن ضربه پرشی حالت توپ در مرکز زمین نحوه برش در توپها شماره مجوز155/7896435

قیمت :   12500 تومان

پکیج کامل آموزش ورزش المپیکی تکواندو به شیوه جدید اور جینال

درباره محصول : . این رشته دارای بیشترین تعداد ورزشکار درمیان هنرهای رزمی در سراسر دنیا ست. فنون تکواندو از ورزشهای سنتی تاریخ کره استخراج و پس از جنگ جهانی دوم با تلاش مستمر اساتید هنرهای رزمی کره جنوبی در قالب یک ورزش رزمی مدرن به دنیای هنرهای رزمی عرضه شده است. اگرچه این ورزش تأثیراتی از کاراته پذیرفته و شباهتهایی نیز با برخی سبک های جنوبی کونگ فو در آن به چشم می خورد، اما استیل خاص این رشته دفاعی که متکی بر ضربات پا با حداکثر قدرت است و بر حفظ فاصله فیزیکی با دشمن و طراحی فنون برای دور کردن مهاجم تاکید دارد، آن را از تمام سبک های رزمی موجود متمایز می کند. قدمت این رشته به گواهی دیوارنگاره ها و نقاشی های به جا مانده در مقبره های «کاگجوچونگ» و «مویونگ چانگ» در کره شمالی (منچوری غربی) به 20 قرن پیش می رسد.- دریکی از این تصاویر مردی در حال اجرای یک فن دفاع با دست ترسیم شده که کاملاً مشابه ضربه اول گول ماگی (دفاع بالا) در تکواندو است.- همین موجب شده تا تکواندو تاریخی کهن تر از سایر ورزشهای مرسوم در شرق آسیا مانند کاراته و کونگ فو داشته باشد. شواهد قابل اعتمادی وجود دارد که شکل امروزین تکواندو از رشته های رزمی «سوباک» و «تکوان» که در دوران حکومت سلسله گوجوریو (37 ق.م تا 668 م) در شمال کره تمرین می شده، اقتباس شده است. در این دوران اهمیت زیادی به توانائیهای جنگی داده می شد و مسابقات منظمی برگزار می شد، شامل؛ رقص با شمشیر، تیراندازی، نبرد تن به تن، مبارزه ای که در آن دو نفر با شکستن یخ روی دریاچه وارد آب سرد شده وبه مبارزه می پرداختند. تعداد دی وی دی : 1عدد

قیمت :   12500 تومان

آموزش حرفه ای تنیس/اورجینال

درباره محصول : بازی تنیس یک تفریح عالی شبیه نرمش می ماند و نکته مهم تر برای بازیکنان تازه کار ، نکاتی است که بازیکنان بزرگ به آنها گوشزد می کنند . در این مجموعه به شما کمک می کنیم بازی تک نفره و دو نفره را تقویت کنید و به شما کمک می کند در سطح بالا ، حرفه‌ای گونه تنیس بازی کنید . همچنین یاد خواهید گرفت چگونه و به کجای توپ ضربه بزنید تا پیروزمندانه بازی کنید. بسیاری از افراد در پایداری و نگه داشتن توپ درون زمین مشکل دارند . ما در این مجموعه آموزشی نکات زیادی را به شما آموزش می دهیم تا یک بازیکن حرفه ای بشوید . بازی تنیس و موسیقی نکات مشترک زیادی دارند : هر دوی آنها نیاز به ریتم ، زمان بندی و توانایی در چرخش و نوسان دارند . به نظر من بهتر است این دو را با هم ترکیب کرده ، اوقات لذت بخشی را سپری کنید و همچنین بازی تنیس را نیز تقویت کنید . شما می توانید هرگونه استراتژی را به کار ببرید ولی اگر نتوانید با پایداری به هر نقطه که می خواهید ضربه بزنید هیچ ارزشی نخواهد داشت . در این مجموعه آموزشی سعی شده تا به تمامی نکات و ترفندهای بازی تنیس پرداخته شود . در زیر به فصل هایی از این مجموعه آموزش اشاره می شود : طرز گرفتن راکت- استفاده از قدرت تفکر- تکنیک ضربه بک هند- ضربات سرضرب- ضربه سرو ضربات آبشاری- گرم کردن بدن- فنون راهبردی ضربات Volley -ضربات Dropshot -بازی دونفره- ضربات چرخشی -مهار ضربه -مقابله با ضربات سبک و سنگین - ضربه مستقیم -حرکت به سمت تور- چگونگی کسب امتیاز- حرکات پا

قیمت :   12500 تومان